大米:60克 土豆:25克 牛腩:25克 菜心:60克 蒜:5克 莲藕:30克 骨头:20克 | 大米:60克 黑芝麻:2克 千张:20克 肉:30克 菜丝:50克 香肠:10克 青菜:25克 鸡蛋:5克 胡萝卜:5克 香菇:5克 | 面条:50克 牛肉:20克 香肠:10克 青菜:25克 千张:10克 香菇:5克 番茄:10克 | 大米:50克 小米:10克 番茄:40克 鸡蛋:25克 素鸡:30克 海带:30克 排骨:20克 | 大米:60克 萝卜:30克 仔排:25克 南瓜:45克 肉:10克 鱼头:25克 豆腐:15克 |