育儿知识：秋冬季传染病预防（二）

流行性感冒

主要症状：流行性感冒（简称“流感”）是一种由流感病毒引发的急性呼吸道传染病。该病传染性极强，传播迅速，往往突然发作。典型症状包括急性发病、发热（部分患者可能出现39-40℃的高热），伴随畏寒、寒战、头痛、肌肉及关节酸痛、严重乏力、食欲下降等全身反应，常伴有咽痛和咳嗽，也可能出现鼻塞、流涕、胸部不适、结膜轻度充血，少数情况下还会出现呕吐、腹泻等症状。

流感的传染源主要是患者和隐性感染者。病毒主要经由感染者在咳嗽或打喷嚏时产生的飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔或眼部黏膜的直接或间接接触传播。此外，在人员密集、空气流通差的环境中，流感病毒还可能通过气溶胶途径传播。

预防措施

根据天气冷暖及时调整穿着，做好防寒保暖。

适当进行户外锻炼，增强身体素质，提升免疫力。

保证每日充足饮水，多吃水果，并适量摄入维生素C。

保持室内空气流通，建议每天开窗通风三次以上，每次不少于半小时。

如非必要，减少在人群密集场所的停留。

保持良好的个人卫生习惯，尤其注意勤洗手。

诺如病毒感染

主要症状：主要症状包括腹泻、呕吐、恶心、胃痛，并可能伴有发热、头痛及全身酸痛等。该疾病通常病程较短，大多数患者在1至3天内可自行恢复。需要注意的是，诺如病毒具有极强的传染性，且人群普遍易感。

预防措施

重视孩子的个人卫生，引导并督促他们养成勤洗手的好习惯。

避免让孩子食用生冷或未完全煮熟的食物，尤其不要在无证摊贩处购买食品。

家长应尽量少参加大型聚集活动，阻断可能的传播途径，降低将病毒传染给孩子的风险。

若孩子出现身体不适，应及时就医，以最大限度减轻病毒对其健康的影响。